あなたは夏バテタイプ?

「千年に一度の猛暑」なんて説もある、今年の夏。早くに梅雨明けしたことにより、最高気温が40度近い予報が出ている地域もあります。冷房の効いた屋内との気温差が10~20度近いこともある、現代の夏。汗をかいた身体、急に気温が下がることもあり、体温調節だけで体力をかなり消耗しているそうです。暑さで食欲をなくしたり...冷たい飲食ばかりで胃腸を疲れさせたり...寝苦しくて熟睡できなかったり......という要素が加わり、ついには夏バテに。そんな夏バテしやすい4タイプが存在。あなたは当てはまりますか?1.身体が冷えている人2.寝不足の人3.胃腸が弱い人4.汗をかくのが下手な人どれも結果、体温調整がしづらいに繋がりますが、逆に言えば、汗をかき、良質な食、睡眠を心がければいいということです。たかが夏バテ、されど夏バテ。夏バテは、ひどくすると熱中症にも繋がっていきます。体温調節ができなくなり、めまい、けいれん、立ちくらみ、頭痛、吐き気などが起こるのが熱中症ですが、夏バテしている人は体力を落としているので、容易にこうした状態に陥りやすいそうです。「自分は外に長時間いないから大丈夫」と思う方もいるかもしれませんが、半数は室内で起きているので、外にあまり出ない方でも、十分にご注意を!
シルビア 下取り